utworzone przez Marzena Wilk | cze 6, 2025 | Dieta, Zdrowie ma smak
Blog Lato zaczyna się w jelitach – jak zadbać o mikrobiotę w letnie miesiące? Mikrobiota jelitowa to delikatna, ale niezwykle ważna społeczność bakterii, wirusów i grzybów, która zamieszkuje w naszych jelitach i każdego dnia cicho...
utworzone przez Marzena Wilk | maj 17, 2025 | Dieta, Zdrowie ma smak
Blog Aktywność fizyczna w diecie redukcyjnej – to nie tylko spalanie kalorii Kiedy myślimy o odchudzaniu, zwykle w pierwszej kolejności skupiamy się na jedzeniu: co jeść, czego unikać, ile kalorii przyjmować. I słusznie – to, co ląduje na...
utworzone przez Marzena Wilk | kwi 9, 2025 | Dieta, Zdrowie ma smak
Blog Dieta Przeciwzapalna — klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia Dieta przeciwzapalna – sposób na zdrowie i energię Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, który wspiera organizm w redukcji przewlekłego stanu zapalnego. Stan zapalny to...
utworzone przez Marzena Wilk | lut 10, 2025 | Dieta, Zdrowie ma smak
Blog Dodatki do żywności – czy są szkodliwe i jak się przed nimi ustrzec? Współczesna produkcja żywności dostarcza nam niesamowitej różnorodności produktów na półkach sklepowych. Wiele z nich zawiera dodatki, które poprawiają smak, zapach,...
utworzone przez Marzena Wilk | sty 4, 2025 | Dieta, Zdrowie ma smak
Blog Jak myślenie wpływa na jedzenie? Psychodietetyczne porady na zdrowy styl życia Wiele osób uważa, że zdrowe odżywianie to tylko kwestia wyboru odpowiednich produktów spożywczych i ułożenia jadłospisu. Tymczasem klucz do trwałej zmiany tkwi nie...
